Trei cărți noi în colecția „Raftul cu sens“, alese de Ioana Chicet-Macoveiciuc pentru cititoarele ei: Focul vital al femeii, o carte în care Lisa Marchiano, psihanalist jungian, te va ajuta să-ți regăsești energiile interzise și să le folosești în favoarea ta; Mit și adevăr despre motivație, ce analizează cele mai recente cercetări științifice pe tema motivației; și cartea lui Michael Galyon, Lasă totul să se așeze, care îți oferă obiceiuri zilnice și meditații ghidate care te ajută să te calmezi și să te reconectezi cu sursa ta de putere.
Lisa Marchiano, Focul vital al femeii
„Femeile adăpostesc în ele o forță vibrantă, o comoară de pasiune, înțelepciune, încredere și iubire care poate și vrea să fie exprimată. Din păcate, multiplele roluri pe care le îndeplinim, responsabilitățile nenumărate, așteptările societății, ale familiei de la noi reușesc să îngroape această scânteie.
Cartea conține o suită de povești personale, aspecte din mitologia universală și tehnici de explorare de sine care vor ajuta fiecare femeie la care ajunge această carte extraordinară să se elibereze de povara rolurilor impuse de ceilalți. Vei explora șiretenia, dorința, sexualitatea, furia, autoritatea, toate aceste aspecte ale spiritului tău sălbatic, și vei învăța să le domesticești așa cum îți prietește ție, nu altora.“ – Ioana Chicet-Macoveiciuc
Autoarea, Lisa Marchiano, asistentă socială licențiată, este analistă jungiană, autoare de cărți și de podcasturi. Este una dintre gazdele podcastului popular de psihologie This Jungian Life. Lisa este autoarea cărții Motherhood: Facing and Finding Yourself, publicată de fundația Sounds True în 2021.
Mit și adevăr despre motivație: O echipă formată din trei specialiști în psihologia educației și a dezvoltării analizează cele mai recente cercetări științifice pe tema motivației și demontează zece mituri foarte populare (dar cât se poate de false) în legătură cu acest subiect, precum ideea că vizualizarea succesului duce la împlinirea visurilor sau că recompensele și competiția stimulează motivația. Fiecare capitol conține studii și strategii care vă vor ajuta să vă stimulați motivația, dar și să-i motivați pe cei din jur, în contexte variate – la școală, la muncă, în relația cu părinții sau în domeniul alegerilor sănătoase
„Trei dintre subiectele mele preferate – știința, motivația și demontarea miturilor – reunite într-o singură carte! Într-un stil clar și folosindu-se de exemple captivante, Grolnick, Heddy și Worrell demistifică subiectul motivației și separă faptele de ficțiune, oferind sfaturi utile pentru oricine, de la studenți și părinți la profesori. Dacă te confrunți cu lipsa de motivație sau vrei să-i motivezi pe alții, această carte este pentru tine.“
Lasă totul să se așeze
Când ești copleșit și dezorientat, un spațiu calm și cald, în care să te simți acceptat și sprijinit, te poate ajuta să-ți regăsești echilibrul și speranța. Această carte, ca de altfel toată activitatea trainerului de mindfulness Michael Galyon, îți arată pas cu pas cum să-ți construiești acest spațiu pentru tine însuți ori de câte ori simți că ai nevoie de blândețe și vindecare. Vei găsi aici o listă de situații și momente care ne produc tuturor reacții de stres, griji, vinovăție, copleșire și frică. Pentru fiecare dintre ele, autorul îți oferă obiceiuri zilnice și meditații ghidate care te ajută să te calmezi, să revii acasă în tine însuți și să te reconectezi cu sursa ta de putere, care te aduce rapid de la haos la calm.
Michael Galyon este instructor autorizat de mindfulness și consilier autorizat pentru viața profesională și personală. Pe lângă numeroșii clienți pe care îi consiliază personal, se ocupă și de cei peste 1 milion de fani care îl urmăresc pe TikTok (@coachmichael1) și pe Instagram (@michael.galyon) sau care îi ascultă podcastul, Letting It Settle with Michael Galyon.
